¿Quieres superar la timidez y tener confianza en cualquier situación? ¿Te relacionas con lo siguiente?
- ¿Te sientes frustrado, completamente solo, al ver gente divirtiéndose a tu alrededor, hablando, riendo y disfrutando de la compañía del otro?
- No sabes que decir, te sientes perdido, torpe, totalmente incomodo en ciertas situaciones.
- Sientes que tu corazón late a mil por hora cuando quieres preguntarle a alguien que salga contigo a una cita, pero te sientes demasiado tímido para hacerlo.
Bien, lo primero que hay que saber es que hay algo que se puede hacer al respecto. Tus respuestas mentales, emocionales y físicas a estas situaciones fueron aprendidas por un largo tiempo, no están genéticamente programadas; La timidez no es una enfermedad. Tienes el poder de cambiar la forma en que respondes a estas situaciones. Este artículo te dirá cómo.
¿Por Qué Nos Sentimos Tímidos?
Hay tres factores principales que conducen a la timidez y reducen tu confianza social. Estas son;
- Una imagen excesivamente autoconsciente de tí mismo. Es decir, eres demasiado consciente de ti mismo.
- Te centras excesivamente en una auto-evaluación negativa de tí mismo. Es decir, te tiendes a ver a ti mismo de forma negativa.
- Tiendes a prestar demasiada atención a todas las cosas que piensas o hablas y que estás haciendo mal en la situación social.
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Piensa en tus experiencias anteriores de timidez y ve qué cosa (o cosas) están impulsando tu timidez. Cualquiera que sea, tendrás que cambiar tu forma de pensar acerca de ti mismo con el fin de superar la timidez y tener confianza.
Cómo Superar La Timidez Ahora
La pregunta, por supuesto, es… ¿Cómo cambias tu forma de pensar acerca de ti mismo? Dime, ¿Cuántas veces te has dicho a tí mismo que va a ser diferente la próxima vez y cuando llegas a esa próxima vez cometes los mismos errores?
Esto se debe a que la timidez no es un problema de la parte consciente. Es un problema de la mente subconsciente.
No sirve de nada simplemente decirle a su mente subconsciente que actué de manera diferente. La forma en que podemos comunicar de forma segura y efectiva con la mente subconsciente es a través de la hipnosis.
La hipnosis nos permite hacer cambios en la manera en que nos comportamos, sentimos y reaccionamos físicamente. Por ejemplo usar hipnosis puede ayudarte;
Fortalezca tu imagen de tí mismo. Esto aplica si te sientes como si no tuvieras ningún talento en absoluto, o te sinties muy inseguro de tu imagen.
Eliminar esa ansiedad cuando estas en una situación social y sientes que todo el mundo te esta mirando. Experimentaras una liberación que jamás hayas sentido antes.
Eliminar todos aquellos complejos que te has dado tú mismo. Como "Yo soy el callado o tímido." Los complejos que te impiden expresarte con facilidad.
Remplazar esos sentimientos de no ser lo suficientemente bueno o de no ser amado que tantas personas te han sembrado, a menudo desde la infancia.
Aprende a ver nuestras fortalezas y amarnos a nosotros mismos por lo que somos.
Aprende a conocer realmente y sentir que no tenemos que "encajar" en todas las situaciones sociales; que está bien ser diferente.
Entrena a tu cuerpo y mente para responder de la manera que tú quieres (con calma, con confianza) en diversas situaciones sociales y laborales que se vayan a plantear en el futuro.
Empieza a capacitar tu mente en estas formas y podras ver como esa timidez se va alejando cada vez más y como te conviertes en la persona segura que realmente deseas y mereces ser. Tu puedes hacerlo, miles de personas han dejado su timidez a un lado y se han convertido en personas con una alta autoestima.
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